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【Cetaphil舒特膚】長效潤膚乳(200ml x2)

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現代人為了求美、求年輕，總是在保養上做足了功夫，深怕一個步驟沒做好，細紋、黑斑就會瞬間長在臉上，想要擁有白皙透亮的肌膚，就要在日常生活中打好基礎，其實該如何保養肌膚，相信你一定都知道，只是沒有認真去執行。今天介紹這個【Cetaphil舒特膚】長效潤膚乳(200ml x2)既便宜又好用,當然要和你們分享囉!!!!

我們的皮膚分成三層：表皮層、真皮層、皮下組織；表皮層也是角質層，抵擋所有碰觸到皮膚表面的外來刺激，也可以防止肌膚水份蒸發；而基底層是製造表皮細胞的工廠，它生出來的新細胞，會不斷往上推擠，死掉後就會變成角質細胞；但很可惜的是，隨著年紀的增長，再生週期會變得越來越緩慢，這時我們就要挑選抗老化的洗面乳，讓我們的基底層以為自己還很年輕，所以清潔保養就很重要了~~

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保濕、美白、循環、舒緩：肌膚保養四大重點

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一般來說，保養品化學成分造成的敏感，只要避開即可改善，例如對果酸敏感，停用就不會再出狀況。不過也有少數人，使用某種保養品引起重度過敏後，免疫反應被細胞記住，往後只要碰到成分結構類似的產品就會過敏，陷入擦什麼都過敏的困境，「就要非常小心選擇保養品，」

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保濕、明亮、撫紋、彈嫩、細緻一次實現，立即瞭解！～

網路購物越來越盛行，在此提醒大家，一定要注意賣家的評價及選擇安全的付款方式，千萬不可貪小便宜選擇評價有問題之賣家，或者私底下跟賣家交易，以免被不良賣家詐騙。消費者挑選網站購物時，不僅要貨比三家，還是要找一些信用度良好的賣場才能網購開心，收到商品也開心，才是美好的網路購物啊～

以上就是最近整理的心得，謝謝各位的觀賞囉～

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秋冬季節容易出現偏頭痛現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，這主要是由於天氣變化大，外部環境溫度忽冷忽熱，人體接受外在溫差的感覺進行生理機制調節而將身體維持恆溫，血管為了避免熱能散失而收縮周邊血管，不只造成血流速度降低，也會使血壓升高而頭痛。

周宗翰補充說明，若此現象發生在頭部，就會導致偏頭痛，若是發生在身體，就會導致全身僵硬，特別是在早晨時最明顯，又稱為晨僵。

這現象主要都是人體的血管相對應於外在的天氣無法適當的調節所產生的症狀，其他包含頭暈及胸悶，甚至是中風都有可能發生，其他包含情緒過於緊張或睡眠不正常，也會導致頭部肌肉僵硬，而感到頭痛。

因氣溫因素導致頭痛，可先用熱毛巾溫敷放鬆肩頸，將有助頭、頸部的血液循環通暢，改善頭痛現象，不只如此熱敷脖子對於交感與副交感神經也有穩定作用，可以暢通脊神經與器官之間的溝通狀況因此可以安定神經以及助眠。

容易發生偏頭痛者需更加注意飲食，要避免含味精多的加工食物如香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。

攝取可可亞，巧克力等含有咖啡因的食物、飲料，可以有助於緩和頭痛，但是如果有咖啡成癮症，若突然不喝咖啡會因戒斷而引起頭痛，且攝取咖啡因會刺激神經系統，干擾睡眠，若有飲用咖啡與或茶習慣的民眾，要適量攝取。

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